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体重の多い方は主食を減らしましょう

  • ywada96
  • 2024年7月23日
  • 読了時間: 1分



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主食となる食品(ご飯・パン・麺など)をたくさん摂取すると体重増加につながります

できるだけ少なく食べましょう。でもなしにはしないでください。

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